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4月来了!哪些水果能抵抗紫外线

2014-04-07来源:志潮网编辑:志潮网

紫外线

导读:

3月底4月初受过强紫外线照耀后,到5月份就会呈现晒斑,因此,防晒是春季护肤的要点之一。



NO1 樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种生果,它的养分非常丰厚,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克能够调度肠胃功用,对消化功用差的人很有优点。
樱桃中丰厚的维他命C能润泽嫩白皮肤,有用反抗黑色素的构成。别的,樱桃中所含的果酸还能推进角质层的构成。

NO2 猕猴桃
猕猴桃是一种养分价值极高的生果,其可容性固形物含量为20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、 丙氨酸等十多种氨基酸,富含丰厚的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1.2毫克,还富含胡萝卜素和多种维生素。
猕猴桃维生素C的含量达 100毫克(每百克果肉中)以上,有的品种高达300毫克以上,是柑桔的5--10倍,苹果等生果的15--30倍,因而在世界上被誉为“生果之王”。

NO3 草莓
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和润泽 保湿的成效。
别的,草莓对比适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。如今的很多清 洁和养分面膜中也参加了草莓的成分,适合于任何肤质。常常使用草莓美容,可令皮肤新鲜、滑润,防止色素冷静。

NO4桃子
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的生果,其所含的丰厚果酸具有保湿成效,还能够铲除毛孔中的尘垢,防止色素冷静,预防皱纹。别的,桃子中还富含很多的维他命B和C,推进血液循环,使脸部肤色健康、光润。
对粗糙的皮肤,能够用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一办法有助于坚持皮肤的润滑与娇嫩。除此之外,在洗澡水中参加少量桃汁浸泡,也是养护皮肤的一个好办法。

NO5 橙子
橙子富含很多维生素C和胡萝卜素,能够按捺致癌物质的构成,还能软化和维护血管,推进血液循环,下降胆固醇和血脂。
研究显示,每天喝3杯橙汁能够添加体内高密度脂蛋白(Hdl)的含量,然后下降患心脏病的能够,橙汁内富含一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,能够推进Hdl添加,并运送低密度脂蛋白(Ldl)到体外。
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